減量記録③

体重推移（～’21/10/03）

　体重の推移は以下の通り。

青→毎日体重　赤→平均値

　ここ１週間は0.05kg範囲内で平均値がほぼ横ばいです。つまり今は体重77kgということになりますね。平日は筋トレも継続して、体重をキープしているという感じです。これから寒い時期になると動きづらくなり、さらに食事も進む時期となりますので要注意です。